이번 프로그램은 65세 이하 성인 대상 프로그램과 65세 이상 시니어 대상 프로그램으로 나눠 운영하며, 프로그램 특성에 따라 최대 35명이 참여하는 단체 운동과 8명 규모의 소규모 집중 운동으로 진행된다.
성인 대상 프로그램은 ▲발레 필라테스, ▲BMI 23 이상 대상자를 위한 체중 관리 프로그램인 ‘다이어트 줌바댄스’, ▲만성질환자를 대상으로 유연성 향상과 신체 균형 회복을 돕는 ‘바디 리셋 氣스트레칭’, ▲성인 슬링 운동 교실 등으로 구성됐다.
시니어 대상 프로그램은 ▲은빛 소도구 필라테스, ▲튼튼백세 근력스트레칭, ▲시니어 슬링 운동 교실 등을 운영한다.
구는 근력 강화와 균형감각 향상 중심의 운동 프로그램을 통해 고령층의 신체기능 유지와 낙상 예방에 도움을 줄 것으로 기대한다.
참여를 희망하는 구민은 오는 23일부터 연수문화포털을 통해 신청하면 되며, 프로그램과 관련한 자세한 사항은 건강증진과(☎032-749-8168~9)로 문의하면 된다.
연수구보건소 관계자는 “이번 프로그램은 구민이 일상에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 돕기 위한 건강증진 사업”이라며 “앞으로도 다양한 운동 프로그램을 통해 구민들의 건강한 생활을 적극 지원하겠다.”라고 말했다.
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